SOCIAL SKILLS TRAINING
孩子不敢開口、與同學常起衝突？兒童社交技巧訓練如何幫忙
有些孩子很安靜、不敢主動參與活動；有些孩子則常因衝動或不懂如何表達而與同學起衝突。 無論是害羞退縮，或是衝動易怒，背後都與孩子的 社交理解、情緒調節與語言表達能力 尚未發展成熟有關。 社交能力不是自然就會的，更需要循序練習與正確引導。
不敢開口 容易誤會同學意思 衝動推人 被動、害羞 不會表達需求
一、孩子社交困難的三大常見原因
社交能力包含理解他人、輪流合作、對話能力與情緒調節，是一項複合式技能。
社交不順利的孩子，並不是不想交朋友，而是不知道「怎麼做」。 專業評估常發現以下原因：
- 語言或表達較弱：不知道怎麼開始對話或說不清楚想法。
- 情緒調節能力不足：容易被激怒、挫折忍受度低。
- 社交訊號解讀較慢：看不懂同學的臉部表情、語氣或「玩笑」的界線。
- 感覺統合不穩：太敏感或太遲鈍，容易在團體中失序。
二、哪些行為代表孩子可能需要社交技巧訓練？
日常觀察可以看到許多訊號，越早協助越能避免孩子在團體中挫折累積。
- 常說「不要」「我不要玩」，不敢加入團體。
- 容易和同學起衝突，常被反映「搶玩具」「推別人」。
- 不太會輪流、等待，遊戲中常破壞規則。
- 被誤會「自私」「故意」，但其實是不知道如何表達。
- 想幫忙卻方法錯誤，導致同學不願靠近。
若以上行為長期出現，代表孩子需要更有結構的社交技巧練習，而不只是提醒「你要乖一點」。
三、社交技巧訓練如何幫助孩子？（三大核心方向）
透過遊戲、情境模擬與團體互動，讓孩子用「做得到的方式」建立能力。
① 建立表達能力
練習如何開口、如何拒絕、如何請求，讓孩子能清楚傳達需求。
② 學習情緒與衝動調節
透過遊戲規則與角色情境練習等待、輪流、冷靜技巧。
③ 理解社交線索與合作
從臉部表情、語氣、距離感練習社交解讀，建立真正的合作能力。
四、為什麼社交技巧需要在童年時期建立？
社交能力關係到孩子的自信心、人際與學習適應。
兒童時期是社交能力建立的黃金時期。具備良好社交技巧的孩子，更容易：
- 交到穩定朋友、提升同儕接納度。
- 減少衝突，擁有更正向的團體經驗。
- 建立自信，在學校更願意發言與參與活動。
- 面對壓力或不舒服情境時能更有效調整。
若孩子在社交上總是挫折連連，可能會逐漸退縮、逃避團體，影響情緒與學習。 社交技巧訓練能協助孩子掌握「與人相處的工具」，重新找回在人際中的自信。
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若孩子不敢開口、容易衝動、在團體中常遇到挫折， 歡迎與我們討論適合的兒童社交技巧訓練課程，一起幫孩子建立表達、自信與合作能力。