FOCUS & MEMORY TRAINING
專注與記憶訓練
很多家長說：「孩子明明聽得懂，也會做，但就是常常恍神、拖拉、忘東忘西。」 專注力與記憶力，其實都和大腦的 執行功能 有關， 包含專注持續、工作記憶、計畫與自我檢查等能力。
澄馨的專注與記憶訓練，不只是要孩子「坐好、聽話」，而是透過遊戲化活動與結構化練習， 讓孩子一步步提升專注時間、記住多步驟指令，並在作業與考試中更穩定地發揮實力。
專注力訓練課程 工作記憶與短期記憶 執行功能與自我管理 學習準備度與課業表現
課程對象： 小一、小二及國小階段，常被反映專注力不足、作業完成度不穩的孩子。
適合情況： 容易恍神、忘記指令、寫功課拖很久，或考試粗心、錯在不該錯的地方。
課程目標： 強化專注與記憶，提升自我管理與學習效率，減少親子「作業戰爭」。
為什麼專注與記憶需要被訓練？
專注與記憶，就像大腦的「看不見的肌肉」。如果孩子在這些能力上比較吃力， 就會表現在生活與學習中：上課容易走神、作業常常寫到一半停住、常忘記帶東西或漏寫功課， 久而久之，不只影響成績，也影響孩子對自己的信心。 透過有系統的 小孩專注力訓練 與記憶力練習， 可以幫助孩子建立更穩定的學習基礎，減少大人不斷催促與生氣。
常見的狀況包括：
- 寫功課時，一下喝水、一下東張西望，很難維持專注。
- 老師一次說三件事，孩子只記得第一件，後面全部忘光光。
- 考試題目會做，但常把「看清楚題目」或「檢查」跳過不做。
- 需要大人一直盯、一直提醒，才有辦法把事情做完。
這些不一定是「不認真」，很可能是專注持續與工作記憶能力還需要被強化。 專注與記憶訓練的目標，就是減少「一再重複的提醒與衝突」，讓孩子可以更主動地管理自己。
型態一常常恍神、慢半拍
孩子看起來像在發呆，對指令反應較慢，上課與寫功課容易「走神」，需要反覆提醒才回到任務。型態二動作很多、難以安靜
坐不住、愛晃動，邊寫邊玩文具，看似很忙但產出不多，常讓家長覺得「怎麼都靜不下來」。型態三粗心大王、常漏東漏西
考試常錯在看錯題目、跳題、漏寫；回家作業、聯絡簿內容也容易遺漏， 需要提升工作記憶與自我檢查習慣。在澄馨，我們如何訓練專注與記憶？
澄馨的專注與記憶訓練，以遊戲化活動搭配結構化教材進行， 讓孩子既能享受過程，又能確實練習到專注力與工作記憶。 不是單純的「多寫題目」，而是針對大腦運作方式設計的訓練。
課程中會運用：
- 感覺統合活動：透過前庭、本體刺激，幫助孩子調整醒覺度，較能進入專注狀態。
- 專注遊戲：例如找不同、目標搜尋任務、持續注意力訓練，拉長專注時間。
- 工作記憶任務：記住多步驟指令、數字或圖像順序，訓練孩子一邊記、一邊操作。
- 計畫與檢查練習：教孩子拆解任務、制定步驟、完成後檢查，強化執行功能。
- 情緒與挫折調整：當專注與記憶訓練變得困難時，也一起練習面對挫折與調整心情。
我們會依據孩子的狀況與年級，調整訓練內容與難度，讓 專注力訓練課程 能真正貼近孩子的日常需求。
在專注與記憶訓練中，孩子會練習到的四大能力
1. 專注持續力： 延長專注時間，減少頻繁中斷與分心，讓上課與寫作業更容易進入狀況。
2. 工作記憶與指令記住能力： 能記住多個步驟並依序完成，不再每一件事情都要大人提醒。
3. 執行功能與自我管理： 學會拆解任務、安排先後順序與檢查成果，減少粗心錯誤與拖延。
4. 學習自信與成就感： 當孩子發現自己越來越跟得上、錯誤變少，自然會對學習更有信心與動力。
專注與記憶訓練常見 Q&A
Q：專注與記憶訓練課程跟一般安親班、有寫作業就好有什麼不同？
A：安親班多半是協助完成作業，本身不一定是訓練專注與記憶。 澄馨的課程是根據孩子的專注力與執行功能狀態，設計出循序漸進的訓練活動， 目標是讓孩子有能力自己管理任務，而不是永遠需要被盯。
Q：需要先做兒童發展評估才能參加課程嗎？
A：會依孩子狀況而定。若家長主要擔心的是專注力與學習效率， 我們會先由專業人員簡單了解狀況，再評估是否需要更完整的兒童發展評估， 以決定課程內容與強度。
Q：課程多久可以看到效果？
A：每個孩子的起點不同，一般而言需要一段時間的累積與穩定練習， 才能在生活與學校表現上看見變化。我們也會邀請家長在家搭配簡單策略， 讓訓練延伸到日常，效果會更明顯。
想提升孩子的專注力與學習效率嗎？
如果你正為孩子的恍神、拖拉、粗心與作業戰爭感到頭痛， 歡迎與澄馨兒童專注力情緒發展中心聯繫，我們會依孩子的年齡與現況， 一起規劃合適的專注與記憶訓練課程與後續方向。
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